Cómo sacar el GPX de tu reloj o tu app

Strava

1. Entra en strava.com desde un navegador (en el móvil, en modo escritorio) y abre tu actividad.
2. Pulsa el menú «Más» (los tres puntos).
3. Elige «Exportar GPX»: se descarga el archivo .gpx.

Solo desde la web: la app de Strava no exporta. «Exportar original» suele dar un archivo FIT, que no es un GPX. Las actividades sin GPS (cinta, rodillo) no traen recorrido.

Garmin Connect

1. Entra en connect.garmin.com desde un navegador y abre la actividad.
2. Pulsa el icono de engranaje (o los tres puntos) de arriba a la derecha.
3. Elige «Exportar a GPX».

Desde la web: la app de Garmin Connect no exporta actividades sueltas. «Exportar original» da un archivo FIT.

Komoot

1. Ve a tu perfil y abre tus rutas guardadas o tus actividades completadas.
2. Elige la ruta o la actividad.
3. Pulsa «Download GPX file» (descargar el archivo GPX).

Funciona en la web y en la app. La zona donde empieza la ruta tiene que estar desbloqueada en tu cuenta.

Apple Watch (Salud y Fitness)

1. Lo más fácil: si conectas Strava con la app Salud, el entreno pasa a Strava y desde strava.com lo exportas en GPX (ver arriba).
2. Sin otras apps: en el iPhone, abre Salud, toca tu foto o tus iniciales y elige «Exportar todos los datos de salud».
3. Guarda el archivo, descomprímelo y busca la carpeta workout-routes: cada entreno con GPS va en su propio .gpx.

Apple no exporta un entreno suelto en GPX: el segundo método saca todos tus datos de golpe. Hay apps como HealthFit o RunGap que exportan un entreno concreto.

COROS

1. En la app COROS, abre el entrenamiento.
2. Toca el icono de arriba a la derecha y elige «Exportar datos» (en la versión nueva, los tres puntos y «Exportar»).
3. Elige el formato .GPX y guárdalo o envíatelo por correo.

Desde la web (Training Hub) solo se exporta en FIT o TCX.

Suunto

1. En la app Suunto, abre el entreno.
2. Toca los tres puntos de arriba a la derecha.
3. Elige exportar en GPX y guárdalo en el móvil.

Los entrenos grabados sin GPS solo se exportan en FIT.

Polar Flow

1. Entra en flow.polar.com y ve a «Agenda».
2. Haz clic en la sesión de entrenamiento.
3. En el desplegable «Exportar» (arriba a la derecha), elige «GPX».

Desde la web. Si te descarga un .zip, descomprímelo antes de subirlo.

Wikiloc

1. En la web, abre la página de la ruta y pulsa «Descargar» (arriba a la derecha).
2. Elige descargar como archivo y el formato GPX.
3. Elige el trazado original (no el simplificado) para que la lámina salga con todo detalle.

Hace falta iniciar sesión. En la app, la opción está en «Enviar a tu GPS» y enviar el trazado como archivo.

Polarsteps

1. En un ordenador, entra en polarsteps.com y abre los ajustes de tu cuenta.
2. Pide la descarga de tus datos («Download my data»): te llega un correo con el enlace.
3. Descomprime el archivo y sube en el editor el locations.json de tu viaje: lo leemos tal cual.

Polarsteps no exporta GPX, pero el editor entiende su archivo de ubicaciones. También puedes dibujar el viaje por paradas, buscando cada sitio por su nombre.

Otras apps (Zepp, Amazfit…)

1. Conecta tu app con Strava, que acepta casi todos los relojes.
2. Cuando el entreno aparezca en Strava, expórtalo en GPX desde strava.com.
3. O dibuja la ruta por paradas en el editor, sin archivo.